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Das Wort „Sauna“ kommt aus dem Finnischen und heißt übersetzt Erd- oder Schneegrube - noch bis ins 20. Jahrhundert existierten diese in Finnland. Die hölzernen Blockhäuser die wir heute kennen sind eine Weiterentwicklung dieser Schneegruben. Die Finnen erbauten sie am liebsten am Ufer eines Sees, damit sie sich nach dem Saunagang im Wasser abkühlen konnten.



Die Steinschwitzbäder sind also so gesehen die Ur-Saunen; deren Vorkommen lässt sich in Nordeuropa und Nordasien bis in die Steinzeit zurückverfolgen. Steine dienten in den Erdgruben oder Zelten als Heizmittel, diese wurden vorher erhitzt. Um diese Wirkung zu verstärken, wurde Wasser über die Steine gegossen. Die weite Verbreitung lässt sich wohl dadurch erklären, dass für ein Bad beispielsweise viel mehr Wasser und Energie benötigt werden, um es zu erwärmen. Von den Finnen über die Griechen, Russen, Germanen und Römer, alle haben sie eines gemeinsam – die Schwitzkultur war für alle eine Zeremonie zur Reinigung von Körper und Geist.

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